Na Zumbe ideš v plnom tempe a kroky ťa naučí telo samo. Na technickom tréningu ten istý pohyb rozoberieme pomaly, po častiach a s vysvetlením — odkiaľ ide, čo robia boky, kam ide váha. Hodina v Detve, piatok a nedeľa o 18:00.
Máš otázku? Zavolaj na 0904 31 51 51
Odkiaľ pohyb vychádza, kam ide váha, čo robí koleno a čo chrbát. Keď to raz pochopíš, prestaneš kroky kopírovať a začneš ich robiť.
Hrudník, boky a ramená oddelene. Práve izolácie sú to, čo odlišuje „hýbem sa" od „tancujem" — a dajú sa naučiť, nie sú to vrodené schopnosti.
To, čo z rovnakých krokov spraví niečo, na čo sa dobre pozerá. Držanie tela, ruky, pohľad, načasovanie.
Nie je to kondičný tréning. Nepotíš sa tu toľko ako na Zumbe — odnášaš si však niečo, čo ti na Zumbe aj mimo nej zostane.
Nezačíname tým, že si zapamätáš zostavu. Vyberieme jeden pohyb alebo jednu väzbu a rozoberieme ju — najprv pomaly, potom v tempe, nakoniec v hudbe. Opravujeme priebežne a každý ide svojím tempom.
Hodinu vedie Marek Gruber, majster SR v plesových choreografiách. V sále je zrkadlová stena, takže sa pri práci vidíš — a to je polovica úspechu.
Čo si priniesť: pohodlné oblečenie, obuv do sály a vodu.
V Detve sa dajú spojiť: o 18:00 technický tréning, o 19:00 Zumba. Najprv si pohyb rozoberieš, potom si ho hneď vyskúšaš v plnom tempe. Väčšina ľudí, čo chodí na oboje, to robí presne takto.
Obe hodiny bežia aj ako online prenos — ak sa nedostaneš do sály, pripojíš sa z domu.
Chcem prísť na technikuFusion Academy, Záhradná 7, Detva
Piatok 18:00 – 19:00
Nedeľa 18:00 – 19:00
Hneď po technike, o 19:00, pokračujeme Zumbou. Chodia sem ľudia z Detvy, Hriňovej, Korytárok aj zo Zvolena.
Celý rozvrhObe hodiny vysielame naživo z našej sály. Pripojíš sa z domu, kdekoľvek na Slovensku, v rovnaký čas.
Technický tréning online beží v piatok a v nedeľu o 18:00, Zumba online o 19:00.
Ako funguje onlineTechnický tréning sa platí zvlášť od mesačného členstva. Čím vyššie členstvo máš, tým menej za hodinu zaplatíš. Platí naň aj 10-vstupová permanentka — zoberie z nej jeden vstup.
10 €
za hodinu
8 €
za hodinu
7 €
za hodinu
6 €
za hodinu
Platíš kartou v aplikácii alebo na mieste. Celý cenník nájdeš tu.
Podrobne sme to rozpísali v článkoch Čo je technický tréning a Zumba alebo technika — v čom je rozdiel.
Hodina, na ktorej sa tanečné pohyby rozoberajú pomaly a po častiach — technika, izolácie a štýl. Je to nadstavba k Zumbe, nie kondičný tréning.
Nemusíš. Technický tréning je samostatná hodina a môžeš chodiť len na ňu. Väčšina ľudí ich ale kombinuje — technika je o 18:00 a Zumba hneď po nej o 19:00.
V Detve na Záhradnej 7, v piatok a v nedeľu od 18:00 do 19:00. Hneď po ňom o 19:00 pokračujeme Zumbou a beží aj online prenos.
Nekryje, ale dáva naň zľavu: bez členstva 10 €, Bronze 8 €, Silver 7 €, Gold 6 €. Platí aj 10-vstupová permanentka, ktorá z neho vezme jeden vstup.
Nekryje. Technický tréning sa platí zvlášť: bez členstva 10 €, s členstvom Bronze 8 €, Silver 7 €, Gold 6 €. Platí naň aj 10-vstupová permanentka, ktorá z neho vezme jeden vstup.
Nie. Tempo si určuješ sám a pohyb sa rozoberá od úplného začiatku. Práve preto je technika vhodná aj pre tých, ktorým sa na Zumbe zdá, že im kroky utekajú.
Jedna hodina stačí na to, aby si vedel, či ti to sadne. Platí sa až na mieste alebo kartou v aplikácii.
Zaregistrovať sa